名中医支招5法调理腰椎间盘突出

2018-01-14 08:19:00 西部商报 分享
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  西部商报讯(首席记者金奉乾)腰椎间盘突出症是较为常见的疾病之一,经常困扰着许多人的健康。1月12日,甘肃省名中医、主任医师王福林提出,中医5法防治调理腰椎间盘突出。

  预防腰椎间盘突出:1.平时要注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿,劳逸结合,饮食结构要合理。2.要加强锻炼,强身健体。腰突症的基本病因是腰椎间盘退变,腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼,骨骼和腰背肌就会坚强有力,神经系统反应就会敏捷。锻炼的方式可因人而异,如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。3.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该是胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。4.保持正确的劳动姿势。要了解正确的劳动姿势,注意劳动保护,避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。正确的姿势能防止腰部肌肉劳损,延缓椎间盘退变,从而有效预防腰突症。

  中医治疗5招:

  1.针灸疗法:①治法:舒筋活络,通经止痛。以局部阿是穴及足太阳经穴为主。②主穴:肾俞、大肠俞、阿是穴、委中。③配穴:寒湿证配腰阳关;瘀血证配膈俞;肾虚证配志室、太溪;腰骶疼痛配腰俞、次髎;腰眼部疼痛配腰眼穴。④操作:寒湿证加灸法;瘀血证局部加拔火罐,委中刺络放血。

  2.手法治疗:舒筋通络,活血化瘀,松解粘连,理筋整复。以滚、按、揉、点压、顶推、扳等手法,在腰阳关、大肠俞、环跳、委中、承山、阳陵泉、绝骨、丘墟穴处及腰臀和下肢后等部位操作。

  3.牵引疗法:通过特殊的牵引设备进行牵引治疗,常用骨盆牵引法。

  4.皮肤针法:腰部疼痛部位。皮肤针叩刺出血,加拔火罐。适用于寒湿证和瘀血证。

  5.针刀疗法:腰部痛点。行针刀治疗,每周1次。

责编:王志胜
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