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  1. 想拥有丝滑柔嫩的双手?坚持这5个方法你也可以!

    想拥有丝滑柔嫩的双手?坚持这5个方法你也可以!

    手像是一张隐形的名片,直接透露出了你的生存状态、生活品味,甚至能让人一眼看穿你的年龄!如果你也想拥有丝滑柔嫩的双手,那就一起来看看俄罗斯Women Hit网为我们推荐的5大妙招吧![详细]
    2018-01-17 14:51
  2. 数九寒天,冷在三九!老年人这几处千万别冻着

    老年人由于代谢功能下降,冬季普遍怕冷,如果保暖不足,抗病能力下降,可诱发呼吸道感染、心脑血管疾病急性发作、胃肠道疾病、腰腿痛等疾病。[详细]
    2018-01-17 09:35
  3. 防雾霾如何戴“好”口罩 专家为你支招

    如何佩戴口罩减轻雾霾对身体的损害,河北省卫计委相关专家表示,普通口罩及一次性无纺布口罩对于灰尘和大颗粒物有一定的阻挡效果,但是对于雾霾防护是不够的。[详细]
    2018-01-17 09:34
  4. 想要减肥 健康食品也并非多多益善

    想要减肥 健康食品也并非多多益善

    大多数减肥人士都知道要少吃非健康食品,但并不意味着像牛油果、坚果酱、椰子油等健康食品吃得越多越有益于健康。[详细]
    2018-01-16 14:36
  5. 研究:焦虑症状增加或是阿尔茨海默氏症早期表现

    研究:焦虑症状增加或是阿尔茨海默氏症早期表现

    一项近日发表在《美国精神病学杂志》上的研究表明,焦虑症状增加或是阿尔茨海默氏症的早期预警信号,患者可能几年之后才会出现明显的认知障碍。[详细]
    2018-01-16 14:29
  6. 骑车影响男性生殖健康?研究证实并非如此

    骑车影响男性生殖健康?研究证实并非如此

    据新加坡亚洲新闻台1月15日报道,科学已经证实一则让男性喜闻乐见的好消息:骑自行车并不会损害男性的生殖健康和性健康,并且,高强度骑行者会比低强度骑行者获得更多益处。[详细]
    2018-01-16 14:26
  7. 冬季抵抗力差?美媒支招如何预防流感

    流感是由流感病毒引起的传染性呼吸系统疾病。其症状可能与普通感冒相似,但通常病情却更为严重。[详细]
    2018-01-16 14:25
  8. 高血压患者过冬有“神器”吗

    日前,有媒体报道,来自浙江省台州市的李女士是一名高血压患者。头颅CT检查显示,李女士脑子里的重要血管已破裂,且出血量很大。[详细]
    2018-01-16 09:29
  9. 烫水泡脚,不是人人都适用

    不少老人喜欢用烫水泡脚,发汗后觉得浑身舒畅,但要注意的是,患有某些疾病的老人不能用烫水泡脚。[详细]
    2018-01-16 09:29
  10. 为何冬天容易发胖?可能是晒太阳不够多

    这可能是因为晒太阳不够多。加拿大一项新发现显示,阳光中的蓝光能促使人体皮下脂肪分解,光照不足时,细胞就会囤积更多脂肪。[详细]
    2018-01-16 09:29
  11. 如何守住岌岌可危的发际线

    “脱发的90后”最近频频出现在网络社交平台中。周城:病理性脱发指的是头发异常或过度脱落。[详细]
    2018-01-16 09:28
  12. 有一种难以名状的痛苦叫牙疼

    “牙疼不是病,疼起来要人命”,这句口头禅早就该改改了,因为牙疼就是病,所以才“要命”。[详细]
    2018-01-16 09:26
  13. 从打嗝表现看健康问题

    每个人都会偶尔打嗝,但如果你经常打嗝或打嗝时漾出来的气味很难闻,是否意味着身体出现问题了呢。一个正常的成年人一餐只能吃下1~1.5升的食物和饮料,超过这个数量,胃部就会扩张,让人感到不适。[详细]
    2018-01-16 08:50
  14. 自然养生抗衰老 法媒揭秘北欧饮食健康之道

    自然养生抗衰老 法媒揭秘北欧饮食健康之道

    北欧的饮食看上去有些简单质朴,但实际上却别有风味,而且富含营养物质,尤其是我们的饮食中经常缺乏的Omega-3和抗氧化剂。法国健康杂志《TOPSANTE》接下来为你揭示北欧式养生的奥秘。[详细]
    2018-01-15 16:25
  15. 美研究:每晚睡眠不足8小时 患焦虑抑郁风险恐加大

    美研究:每晚睡眠不足8小时 患焦虑抑郁风险恐加大

    美国医疗杂志《行为治疗与实验精神病学》上发表的一项研究表明,每晚睡眠少于8小时,会增大焦虑和抑郁的患病风险。[详细]
    2018-01-15 15:41
  16. 专家:睡前写“待办事项清单”可助更快入睡

    神经科学家发现,写一份待办事项清单(如列出10个在未来几天里需要完成的任务)可以帮助人们比平时提早15分钟入睡。[详细]
    2018-01-15 15:24
  17. 低脂营养两不误 法媒科普姑娘果神奇功效

    低脂营养两不误 法媒科普姑娘果神奇功效

    姑娘果甚至有“笼中之爱”、“冬日樱桃”、“中国灯笼”等美称。那么它还有哪些不同凡响之处呢?法国健康杂志《TOPSANTE》为我们揭开姑娘果的神秘面纱![详细]
    2018-01-15 15:24
  18. “千金难买老来瘦”?别被误导 瘦的危害不比胖少

    一提起肥胖,大家很快就会联想到高血脂、高血糖、高血压、痛风等相关慢性疾病,老年时期肥胖发生这些慢性病的风险会更高。大家已意识到这一点,所以有些老年人特别羡慕消瘦的老人,经常感叹“千金难买老来瘦啊!”岂不知“老来瘦”也不可取。 [详细]
    2018-01-15 09:24
  19. 10种食物泡上醋 用处太大了!

    把山楂洗干净切开去籽和蒂,晒干后放在玻璃瓶中加冰糖和醋1:1:1。每天摇晃让冰糖融化,打开盖子排气,让山楂不要漂浮在瓶口变坏。等一周后就可以对水喝了。[详细]
    2018-01-15 09:19
  20. 冬季最常见的这5个症状 最适合找中医调

    冬季最常见的这5个症状 最适合找中医调

    每到冬季,总会出现感冒、手脚凉、皮肤干这些小麻烦。要从根本上解决这些麻烦,不妨试试中医法。[详细]
    2018-01-15 09:18
  21. 人体有6个“黄金三角区”!一套全方位养护指南

    人体有6个“黄金三角区”!一套全方位养护指南

    达芬奇曾说,人体是大自然中最完美的事物。经过百万年进化,人类有了灵巧的手脚、能说出各种语言的声带、拥有抽象和具象思维的大脑……不仅如此,在人体的许多部位,可以勾画出“三角区”,这里集中了重要的脏器、血管、神经、肌肉。[详细]
    2018-01-14 08:21
  22. 冬季这些皮肤病高发 咋预防看这里

    冬季这些皮肤病高发 咋预防看这里

    甘肃省医学会皮肤科专业委员会、兰大二院皮肤科主任医师魏玉平。冬季天气寒冷,毛孔收缩,汗腺分泌减少,是皮肤病的高发期,各大医院皮肤科的门诊患者又排起了长队。[详细]
    2018-01-14 08:20
  23. 2018年跟这些养生谣言说再见!

    2018年跟这些养生谣言说再见!

    岁末年初,我们综合整理了2017年度网络传播较为广泛的养生谣言,并请专家予以分析辟谣,希望2018年这些谣言不再继续传播,也给广大读者提供正确的养生指南。[详细]
    2018-01-14 08:20
  24. 名中医支招5法调理腰椎间盘突出

    腰椎间盘突出症是较为常见的疾病之一,经常困扰着许多人的健康。1月12日,甘肃省名中医、主任医师王福林提出,中医5法防治调理腰椎间盘突出。[详细]
    2018-01-14 08:19
  25. “夜猫子”们该不该吃夜宵?医生:该吃还得吃

    “夜猫子”们该不该吃夜宵?医生:该吃还得吃

    滋滋作响的烤肉、冒着蒜香的烤生蚝、汤汁浓郁的后安粉……朦胧夜色下的椰城,少不了的是夜宵摊前的一抹抹灯火通明。那么晚上肚子饿时,究竟该不该吃呢。[详细]
    2018-01-14 08:18
  26. 不花钱的暖身法

    要让身体暖起来,一方面阳气要够,另一方面还需要经络通畅,没有寒、湿、瘀的阻碍,阳气才能到达全身。[详细]
    2018-01-13 09:48
  27. 美国《预防》杂志推荐十招安抚肠胃

    能利肠胃,助消化。中医针灸师丹恩博士表示,按顺时针方向按摩肚脐,或按摩前臂外侧直到肘部,有助于消化。[详细]
    2018-01-13 09:48
  28. 小小肠道菌可左右人的命运

    人体肠道的微生物主要是细菌,它们与人的健康、疾病、胖瘦等有非常密切的关系。细菌促进令人愉悦的血清素产生人逢喜事精神爽。[详细]
    2018-01-13 09:47
  29. 一个橘子能治5种“病” 这样吃把养生功效发挥到最大

    一个橘子能治5种“病” 这样吃把养生功效发挥到最大

    说到冬天最受欢迎的水果,橘子肯定榜上有名。眼下正值橘子上市的季节,橙黄色的外皮、酸甜多汁的口感,让人忍不住多吃几个。你只知道橘子好吃,但你可能不知道,吃橘子也有禁忌。[详细]
    2018-01-12 09:15
  30. 人参、党参、西洋参……虽然都是参但功效大不一样

    人参、党参、西洋参……虽然都是参但功效大不一样

    冬季进补最宜补参,可以固本培元,安神益智。但“参”的成员众多,人参、丹参、党参、西洋参、太子参……它们有什么[详细]
    2018-01-12 09:14
  31. DASH连续8年获评最佳饮食法

    《美国新闻与世界报道》评估38种较为流行的饮食法,连续第八年把旨在防治高血压的DASH饮食评为最佳饮食法。”生酮饮食法和30天饮食法因难以坚持、安全性和效果较差而获评最差饮食法。[详细]
    2018-01-12 09:13
  32. 8个煮面小技巧 很多人都做错了!

    8个煮面小技巧 很多人都做错了!

    说起煮面,谁都会,不就是把水烧开,把面条煮熟吗?但是,如果煮出一碗软硬可口的面条,可不一定人人都会。[详细]
    2018-01-12 09:13
  33. 感冒了,到底能不能运动? 盲目运动会加重病情

    冬季是感冒高发季节。根据媒体报道,有美国专家提出了一个“脖子法则”:如果症状在脖子以上,如鼻塞、打喷嚏等,应该去运动;如果症状在脖子以下,如剧烈咳嗽、发烧、肌肉疼痛、恶心等,则不建议运动。[详细]
    2018-01-12 09:12
  34. 常吃苹果竟然能养肺

    常吃苹果竟然能养肺

    美国约翰斯·霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院发布一项研究,显示平时多吃西红柿、苹果等蔬果有助延缓肺功能衰退,甚至可以修复吸烟造成的肺部损伤。[详细]
    2018-01-12 09:12
  35. 蜂蜜生姜水可治老年斑

    年纪大了就会长老年斑,老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系,生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行[详细]
    2018-01-12 09:08
  36. 老年女性常吃香肠 患乳腺癌风险高

    英国格拉斯哥大学研究人员分析26万名中年女性数据之后发现,已绝经女性平均每天食用9克以上腌制肉食品(相当于每周两根香肠或两片火腿),患乳腺癌的几率比完全不吃这类食品的女性高出五分之一。[详细]
    2018-01-12 08:51
  37. 小小肠道菌可左右人的命运

    小小肠道菌可左右人的命运

    人体肠道的微生物主要是细菌,它们与人的健康、疾病、胖瘦等有非常密切的关系。细菌促进令人愉悦的血清素产生。[详细]
    2018-01-12 08:50
  38. 为什么配眼镜要散瞳验光?

    验配眼镜时,验光师常常会要求年轻的近视患者进行散瞳验光,很多人不理解,觉得又慢又麻烦而不愿意散瞳。而其中最关键的步骤就是晶状体改变厚度的过程,这主要是通过睫状肌实现的。[详细]
    2018-01-12 08:28
  39. 冬季强筋健骨 中医多有妙招

    冬季天气寒冷,身体久不运动,就会出现筋骨不适,肌肉酸痛的症状。因此,在冬季大家应当从经络穴位、药物、食物、运动和生活起居五个方面进行养生。[详细]
    2018-01-12 08:27
  40. 担心寒冷使颜值骤降?试试这些小妙招

    担心寒冷使颜值骤降?试试这些小妙招

    俗话说:“寒气乃万病之源”。一旦体温下降不仅影响身体健康,更不利于美容。所以,日本livedoor新闻网在此介绍一些居家必备防寒小妙招。[详细]
    2018-01-11 16:54
  41. 甜食爱好者的福音!俄媒称减肥无需拒绝所有甜食

    甜食爱好者的福音!俄媒称减肥无需拒绝所有甜食

    减肥并不需要拒绝所有甜食,每天上午或正餐之后食用下列5种甜食,既不会发胖,还有益身体健康。[详细]
    2018-01-11 16:17
  42. 想健康又不胖?俄媒盘点合理饮食的5大秘诀

    想健康又不胖?俄媒盘点合理饮食的5大秘诀

    近日,俄罗斯"女性"新闻网为大家分享了5个可轻松坚持的合理饮食的秘诀,教大家在保持健康的同时,也拥有苗条的身材。[详细]
    2018-01-11 16:05
  43. 想减肥?科学家说你应该多睡一会儿

    想减肥?科学家说你应该多睡一会儿

    据外媒1月11日报道,《美国临床营养学》(American Journal of Clinical Nutrition)杂志发表的一项最新研究发现,良好的睡眠可以改善一个人的饮食习惯。[详细]
    2018-01-11 15:44
  44. 研究:早餐摄入更多富含蛋白质食物有利于减重

    报告认为,早餐吃富含蛋白质的食物有利于减重。[详细]
    2018-01-11 14:31
  45. 健康新福利 摄食椰子油或降低心脏病及中风风险

    健康新福利 摄食椰子油或降低心脏病及中风风险

    由于椰子油中所含饱和脂肪含量大于黄油和猪油,对于食用椰子油是否弊大于利长期以来一直存在争议。[详细]
    2018-01-11 11:15
  46. 2018最佳饮食吃法排名 看看咋吃最健康

    新的一年开盘不久,你是否已经为自己的健康饮食做规划了呢?还没有仔细考虑的也不用担心,《美国新闻与世界报道》杂志为大家搜集了40种不同的饮食计划,并进行了排名。[详细]
    2018-01-11 08:38
  47. 英研究人员揭秘5个诱发暴饮暴食的原因

    英研究人员揭秘5个诱发暴饮暴食的原因

    英国萨塞克斯大学研究人员近日发现了造成人们经常暴饮暴食的原因。该研究成果刊登在《The Conversation》杂志上。[详细]
    2018-01-10 16:17
  48. 吸烟太多还会损害腰椎

    大家都知道吸烟损伤肺、肝等器官的健康。瑞典一项最新研究显示,吸烟太多还损害腰椎,它会提升下背痛和腰椎管狭窄症几率,甚至让人不得不接受手术治疗。[详细]
    2018-01-10 08:49
  49. 熬夜到底有多伤身?身体功能易透支、补觉不能消除伤害

    在刚过去的跨年夜,朋友圈里晒着各种熬夜看晚会、玩通宵的照片。记者采访了山西医科大学第二医院心内科副主任医师李瑾,来听听专家的提醒。[详细]
    2018-01-10 08:49
  50. 量血压、测血糖、量体温 对照一下你有没有做错

    有老年人的家庭,还会准备血压计、血糖仪,然而家里的这些健康自测神器,你真的会用吗。[详细]
    2018-01-10 08:48
  51. 一起动起来!10种方法督促自己做运动

    一起动起来!10种方法督促自己做运动

    当代社会越来越流行健身,大多数人都有健身的想法,然而并不是每个人都能真正付诸实践。怎样才能迫使自己运动呢?俄罗斯“Womanhit”网站总结了10个小窍门,一起看看吧。[详细]
    2018-01-09 17:07
  52. 如何永葆青春?5个小窍门助你轻松减龄

    如何永葆青春?5个小窍门助你轻松减龄

    想要像明星一样看起来容光焕发?那就来一起看看俄罗斯女性健康网为我们推荐的方法吧!掌握了这5大小窍门,你也能轻松减龄。[详细]
    2018-01-09 17:06
  53. 如何才能睡个好觉?记住这些要点

    一方面,不少人饱受失眠的痛苦;另一方面,不少人却经常熬夜、通宵达旦,肆意浪费着宝贵的睡眠时间。3.睡觉姿势身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。[详细]
    2018-01-09 08:43
  54. 13个健康小细节可能正被你忽略

    因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束,至少需要两个小时。其实,从营养学角度来说,最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡,多喝水并且少吃含有脂肪的食物。[详细]
    2018-01-09 08:42
  55. 注意啦!这三类人易高发年底综合征

    每到年底,有些人会分外忙碌,有些人则会感怀时间飞逝,这些因素容易使人产生疲惫、焦虑、迷茫甚至抑郁的情绪,这就是年底综合征。有的人回顾一年,发现自己付出的努力并未取得应有的成绩,不免会沮丧失落。[详细]
    2018-01-09 08:41
  56. 熬夜到底有多伤身?身体功能易透支、补觉不能消除伤害

    在刚过去的跨年夜,朋友圈里晒着各种熬夜看晚会、玩通宵的照片。记者采访了山西医科大学第二医院心内科副主任医师李瑾,来听听专家的提醒。[详细]
    2018-01-09 08:40
  57. 喝橙汁有助改善记忆力

    近日英国科学家的一项研究结果表明,喝橙汁可以使老年人在不到两个月的时间内记忆力、语言流畅性和大脑反应时间提高近10%。[详细]
    2018-01-09 08:40
  58. 心脏病如何防患于未然? 美科学家推荐8种方法

    心脏病如何防患于未然? 美科学家推荐8种方法

    在经过了十年的研究后,美国科学家们近日总结了八种避免心脏病的方法。[详细]
    2018-01-08 16:20
  59. 研究:若每周工作超过39小时 将不利于精神健康

    该研究进一步指出,由于女性在工作以外要处理家务及照顾子女,工作时间越长影响越大,相对于男性的工作时间门坎较高,危害精神健康的工时上限为47小时。 [详细]
    2018-01-08 16:18
  60. 警惕!“木砧板”盛食物恐增加食物中毒风险

    警惕!“木砧板”盛食物恐增加食物中毒风险

    英国伯明翰一间餐厅过去以木制砧板放食物供应给客人,疑似没有清洁干净,导致14人食物中毒,被执法部门罚款5万英镑(约合人民币44万元)。[详细]
    2018-01-08 16:17
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